Sun Dao Qigong

(meditatieve bewegingsvorm)

Sun Dao Qigong is een bijzondere Qigong vorm. Het vertegenwoordigt een mooie en gezonde persoonlijkheid die verbonden is met je dierbaren en je omgeving. Het bevordert je gezondheid, flexibiliteit, veerkracht en gevoeligheid op fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel niveau. Het versterkt de verbinding met je dierbaren en je omgeving.

Sun Dao Qigong maakt gebruik van dagelijkse en eenvoudige oefeningen om bewegingen te begrijpen, de resulterende gevoelens te ervaren en hun effecten op jezelf, te reflecteren op het dagelijks leven. Je moet echter niet proberen dit te forceren en de natuurlijke groei zijn werk laten doen. Het kan even duren voordat er resultaten zijn.

Sun Dao Qigong omvat zowel zachte als krachtige oefeningen. Rust en een goede aarding zijn belangrijk voor alle oefeningen, samen met focus, gevoel, creëren, sturen en ademhaling. De oefeningen zijn gericht op het verbeteren van balans, kracht, flexibiliteit, coördinatie, doorzettingsvermogen en uithoudingsvermogen op fysiek, mentaal, Sun Dao Qigong is een bijzondere Qigong vorm. Het vertegenwoordigt een mooie en gezonde persoonlijkheid die verbonden is met je dierbaren en je omgeving. Het bevordert je gezondheid, flexibiliteit, veerkracht en gevoeligheid op fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel niveau. Het versterkt de verbinding met je dierbaren en je omgeving.

Sun Dao Qigong maakt gebruik van dagelijkse en eenvoudige oefeningen om bewegingen te begrijpen, de resulterende gevoelens te ervaren en hun effecten op jezelf, te reflecteren op het dagelijks leven. Je moet echter niet proberen dit te forceren en de natuurlijke groei zijn werk laten doen. Het kan even duren voordat er resultaten zijn.

Sun Dao Qigong omvat zowel zachte als krachtige oefeningen. Rust en een goede aarding zijn belangrijk voor alle oefeningen, samen met focus, gevoel, creëren, sturen en ademhaling. De oefeningen zijn gericht op het verbeteren van balans, kracht, flexibiliteit, coördinatie, doorzettingsvermogen en uithoudingsvermogen op fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel niveau. Door op verschillende manieren te voelen, focussen en sturen zijn de ogenschijnlijke dezelfde oefeningen inzetbaar voor meerdere doeleinden.

Dus voor alle oefeningen geld: begin met rust en goede aarding en tijdens het uitvoeren voel, focus, ademhaling, controle, sturing en chi.

Alles gebeurt beheerst met chi, vanuit rust, aarding en zo bewust mogelijk.emotioneel, energetisch en spiritueel niveau. Door op verschillende manieren te voelen, focussen en sturen zijn de ogenschijnlijke dezelfde oefeningen inzetbaar voor meerdere doeleinden.

Dus voor alle oefeningen geld: begin met rust en goede aarding en tijdens het uitvoeren voel, focus, ademhaling, controle, sturing en chi.

Alles gebeurt beheerst met chi, vanuit rust, aarding en zo bewust mogelijk.

INTERESSE

Wil je je aanmelden, wil je meer weten over locatie en lestijden of andere informatie neem dan gerust contact met mij op

SunDao Qigong
error: Content is protected !!